Yoga

【プライベート ・少人数制ヨガレッスン】

私(あなた)にとっていまこの時により必要なことは何でしょうか？

それは人それぞれが違っていて

アーサナの強度も個々によるでしょうし

リストラティブのような、

より身体をリラックスさせる時間であったり

または

それ以上に施術者に委ねるトリートメントの方が良いタイミングもあります。

それはまたは曼荼羅や写経、写仏、アートなどに集中して取り組むことで

瞑想的に過ごすことが良い時もあります。

時には踊ることであったり

花や植物、野菜を作る大地や自然に触れることであったり

丁寧に作る食事を感謝の気持ちでいただくことでもあります。

マットの上でとるアーサナだけでなく、

呼吸をして生きるていくことそのものが本来のYogaであるということ

古来から受け継がれてきている知恵や知識を大切にして

ひとりひとりの個性を尊重し

自らの気持ちでYogaに取り組んでいける場

そんな場でありたい、その気持ちを込めてこの場を用意しています。

プライベート・少人数制にてヨガレッスンを開催いたします。

ヨガを通して何を得たいのか、どんな自分になりたいのか

あなたの目指すもの、思いはどこにありますか？

ヨガにはさまざまな方面からアプローチする手段があります。

いろいろ名前がありすぎて何を選べば、どれをすればいいのか

どれが自分にあっているのかわからない、という方もいらっしゃると思います。

思いをお聞きし

様々なスタイルから今のあなたに良いと思うものをご紹介・提案し

レッスンを開催いたします。